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Tricipiti

I muscoli tricipiti sono i principali muscoli della parte posteriore del braccio; fanno parte della categoria muscoli piccoli e si dividono in tre fasce muscolari: lungo, laterale e mediale.

In quanto muscoli piccoli vanno allenati con pochi ma buoni esercizi.

Sono i naturali antagonisti dei bicipiti e si consiglia l'allenamento insieme a questi (dando la precedenza ai bicipiti), oppure ai deltoidi o ai dorsali (dando la precedenza a questi ultimi).

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