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Femorali

I muscoli bicipiti femorali, detti anche gran femorali, fanno parte della categoria muscoli grandi sono considerabili, dato anche il loro nome, come i bicipiti delle gambe.

Anche se si tratta di muscoli grandi vanno allenati insieme al resto delle gambe senza forzarli troppo dato che molto delicati.

Si consiglia di utilizzare solo l'apposito macchinario, dato che vengono indirettamente stimolati anche attraverso esercizi per i glutei come gli affondi e gli squat.

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