Home Page / Cerca / Arti marziali / Rubriche / Libri / Video / Contatti

Segnala un sito Segnala Scuolainteriore Shopping Marziale

Deltoidi

I muscoli deltoidi, detti anche semplicemente spalle, fanno parte della categoria dei muscoli piccoli e si dividono in tre fasce muscolari: anteriori, laterali e posteriori.

In quanto muscoli piccoli vanno allenati con pochi ma buoni esercizi.

Si consiglia l'allenamento insieme ai questi tricipiti (dando la precedenza ai deltoidi), oppure ai dorsali (dando la precedenza a questi ultimi).

TUTTI I DIRITTI RISERVATI A SCUOLAINTERIORE.IT