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LABORATORIO DI METODO FELDENKRAIS

Inserito il: 14-04-2006
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DOMENICA 7 MAGGIO 2006 dalle 11 alle 13; pausa; dalle 14.30 alle 16.30

LABORATORIO DI METODO FELDENKRAIS® “Non importa quale movimento si fa, ma come lo si fa.” (Moshe Feldenkrais)

con FRANCESCA FABRIS



Il Metodo Feldenkrais © è un sistema corpo-mente che usa il movimento come strumento per lo sviluppo e il benessere psico-neuromotorio. Nelle lezioni Feldenkrais le azioni proposte sono l'occasione per scoprire i propri automatismi che condizionano e limitano l'abilità motoria e a volte sono causa di dolori e tensioni.

Certamente le nostre abilità sono supportate dalle abitudini apprese ma le nostre abitudini possono, a volte, apparirci come dei limiti invalicabili che inibiscono il miglioramento delle nostre prestazioni. Si genera così, una discrepanza tra la nostra intenzione e l'azione effettiva che compiamo con conseguenti tensioni e/o dolori in varie parti del corpo.

Anche persone capaci di grandi prestazioni, come atleti o danzatori, ricorrono spesso a questa metodologia per osservare se stessi in un ambito che permetta loro di cambiare punto di vista rispetto ad un' azione che sanno già compiere molto bene, per poterla migliorare, per individuare quali sono i movimenti parassiti, che attuano inconsapevolmente e trovare nuovi adattamenti.

Il Feldenkrais é un metodo per osservare la propria immagine corporea profonda, non quella che ci rimanda lo specchio ma quella nel nostro cervello, quella che si fonda sulle nostre sensazioni più sottili, alle quali difficilmente prestiamo attenzione.

Il laboratorio di 4 ore che proponiamo vuole essere un approccio al metodo e offrire l'occasione di sperimentare questo particolare modo di portare l'attenzione a se stessi durante il movimento. Il laboratorio è aperto a tutti.

È necessario che i partecipanti portino una coperta per il lavoro a terra ed è consigliato un abbigliamento "caldo", nonostante la stagione primaverile, perché il rilassamento può indurre l'abbassamento della temperatura corporea.



Costo: 40 euro (caparra di 15 euro da versare entro mercoledì 3 maggio) Tessera base associativa (per i non soci): 15 euro



per informazioni ed iscrizioni: Associazione MAMIWATA, Tradizioni in Movimento Via Savona 134, Milano Tel. 02 www.mamiwata.it

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Francesca Fabris parallelamente agli studi universitari inizia a interessarsi di movimento ed espressione corporea studiando yoga con il maestro Radames Silvestri e conseguendo il diploma alla scuola biennale di teatro A l'Avogaria di  Giovanni Poli a Venezia. In seguito parteciperà come attrice a diversi spettacoli e in particolare dal ‘92 al ‘98 con il teatro “L'Aquilone” alla creazione e interpretazione di spettacoli per bambini.  Nel ‘96 si diploma insegnante del Metodo Feldenkrais® (formazione quadriennale). che attualmente insegna in vari  gruppi e impartendo lezioni individuali di Integrazione Funzionale®. Per cinque anni ha tenuto gruppi settimanali di Consapevolezza attraverso il movimento® presso due centri psicosociali di Milano Tiene corsi di aggiornamento per insegnanti ed educatori e seminari per attori e musicisti.

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